Online dieetbegeleiding

In 2018 geven wij volledig online begeleiding op het gebied van voeding. In deze blog vertellen we jullie hoe een consult eruit ziet. 

In deze blog vertellen wij je wat je kunt verwachten bij een online consult. 

 

Wij bieden online dieetbegeleiding via Skype/appear.in/mail/telefoon. Het intake consult wordt gedaan via appear.in/skype met beeld. Op deze manier zien we elkaars gezichten en hebben wij een beeld bij onze cliënt en jij hebt een beeld bij je diëtist. Het intake gesprek duurt 45-60 minuten en gaat als volgt:

In het eerste gedeelte vragen we je de basis dingen zoals: je woongegevens, werk, hobby's, thuissituatie en je verwachtingen van de diëtist. Daarna gaan we verder met het gedeelte over je hulpvraag, doelen en je motivatie. Een reëel doel opstellen is altijd een pré, omdat deze haalbaar zijn. Doelen kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • Ik wil 10 kg afvallen in 3 maanden
  • Ik wil 2x per week sporten
  • Ik wil binnen een maand van mijn darmklachten af zijn
  • Ik wil meer energie hebben dan nu binnen twee maanden.

Samen met de diëtist stel je je hoofddoel op. 

Dan gaan we naar je voeding kijken. Dit kan door middel van een bijgehouden dagboekje of door je voeding op te noemen wat je gemiddeld eet op een dag. 

De ervaring leert dat wanneer je zo je voeding bespreekt, je al een stuk bewuster bent van wat je allemaal wel of niet je mond in stopt. 

Vaak krijg je als cliënt al ideeën welke dingen je kunt aanpassen in je eetpatroon. 

Als cliënt ben je veel aan het woord, zodat wij als diëtist een goed beeld kunnen krijgen. 

 

Wanneer je voeding besproken is en de adviezen zijn opgesteld, wordt het bewegen ook nog onder de loep genomen. Hier kunnen ook nog een aantal doelen voor gesteld worden.

 

Bij het creëren van een gezonde leefstijl spelen voeding, beweging en ontspanning allemaal een grote rol en hier wordt door ons ook op ingespeeld. Op deze manier wordt je lichaam van verschillende kanten geprikkeld. 

 

Wanneer er vragen zijn, kun je ze altijd tussendoor stellen.

 

Dit is wat je meekrijgt:

  • Een lijst met tussendoortjes
  • Keuzelijst
  • Doelen en adviezen
  • Eventueel andere documenten 

Bij een vervolggesprek bespreken we wat goed en minder goed ging. Eventueel worden er nog wat dingen aangepast. 

 

Zo ziet een consult eruit en je bent van harte welkom bij ons. 

 

Heb je vragen? Mail ons naar info@dietistenhuis.nl 

 

 

 

Reactie schrijven

Commentaren: 1
  • #1

    Inez van den Anker (woensdag, 10 januari 2018 14:09)

    Meiden, Wat een mooie stap! Ben benieuwd hoe het gaat en naar jullie ervaringen met de online begeleiding! Heel veel succes en ik plaats deze uitleg op de site.